北京下雪了！中关村中学七年级学生邱德赛吃完午饭，麻利地穿好滑雪鞋，奔向附近的一块大草坪周围白茫茫一片，鞋底踩在厚厚的积雪上，咯吱咯吱作响
听这声儿，真爽！他搓搓小手，向着雪地弯下腰身体微微前倾，双腿稳稳用力，哧溜一声，滑出去老远
双减之后的寒假，书本作业少了，空闲时间多了，大把的自由攥在手里，怎么过才不浪费呢邱德赛制定了一张作息表，认真地贴在写字台前:早晨，6点半起床晨跑，随后背英语单词，中午，饭后做家务，下午，体育活动2小时
跑步，跳绳，跟着keep学运动，我都喜欢。要说最爱嘛，那必须是滑雪啊！德赛兴奋地比画着，自由式滑雪空中技巧最好看！
喜欢滑雪，和父亲有关德赛的父亲邱招义，是一位冬奥会裁判
他三四岁时，第一次上雪场人小胆子大，我牵着他的手，一步一步来嗬，学得还很快嘞父亲曾把儿子引荐给著名滑雪教练杨尔绮当徒弟，没想到这个小不点没过多久就出师了，滑得挺熟练，有时候我都追不上他呢
说起最难忘的事，父子俩不约而同想到一次去滑雪的经历那天跃跃欲试的邱德赛在父亲指导下穿好装备，一溜烟上了雪场正滑得起劲儿，却一不留神冲出雪道，一头扎进雪堆父亲飞奔过来，使劲儿把他从雪堆里往外拖我听见他累得喘着粗气，但手紧紧抓着我打那以后，邱德赛更懂得滑雪不仅要注重技巧，还要注意安全，提升体能
小孩子要放开‘养’，要让他们‘痛’并‘快乐’地成长在邱招义看来，家庭氛围好比一方土壤，小孩子要充分吸吮养料，才能蓬勃成长
邱德赛家的书房里，立着一排书柜，体育，自然，历史，科学样样都有你看，家里没有电视，倒是有不少书，他慢慢就对书感兴趣了只要他能专注地去读书，去滑雪，去运动，就足够了
紧邻书柜，摆着一台投影仪我下载了很多运动视频，他对照着做核心动作或平衡练习，我们时不时纠正错误，让他慢慢提升体能邱德赛妈妈说
2018年春节，因为要完成平昌冬奥会执裁任务，邱招义没能陪家人。
今年春节，邱招义作为北京冬奥会裁判，又不能陪伴家人，但德赛很理解爸爸爸爸是为冬奥会作贡献，为国家作贡献！他很厉害，我很自豪
《光明日报》
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