经常熬夜，身体免疫力下降，皮肤衰老，健忘，体重增加，并且患某种癌症，糖尿病和抑郁症的几率也会增加熬夜是不可修复性损伤最近几天登上热搜，据称没睡好的人，脑子里都是垃圾
研究表明，大脑只有在睡觉时，才会把废物沿着脑脊间的血管清出，而熬夜时，大脑中的废物便无法排出，从而使我们的大脑变得糊涂。
据研究，30—50岁习惯熬夜的人皱纹会增多，皮肤会更垮科学研究还显示，深度睡眠对巩固记忆力十分重要
熬夜严重影响身体免疫系统，会更容易生病，还会引发各种健康问题，包括心脏病，心力衰竭，心律不齐，高血压和中风等。
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