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构建稳固社会支持网络做好疫情期间心理调适

作者:余梓阳 2022-01-18 14:49  来源:东方网  阅读量:8743   
文章摘要
新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报 :昨天,在第171场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,心理专家李洁表示,本轮疫情中有些确诊患...

新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报

:昨天,在第171场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,心理专家李洁表示,本轮疫情中有些确诊患者为未成年人,孩子及家长难免出现焦虑,恐惧,无助等情绪虽然应激状态下短暂的情绪反应是正常的,但照护者们仍然可以运用一些方法,帮助孩子平稳度过这段时光

如果孩子正在接受治疗,家长应以理性的态度面对孩子被感染,孩子被感染不是家长的错,没有必要过分责怪自己和他人要接纳自责和愤怒情绪,积极地调节可以通过视频,语音向亲人,朋友,心理治疗师表达这种情绪,可以通过视频与孩子沟通,安抚孩子情绪

正处于隔离期间的孩子,有的是和家长在一起,家长除了安排好孩子规律的作息之外,还可以利用这个机会与孩子加强交流,了解正确的病毒防护知识对于学龄前或小学低年级儿童,可以通过讲故事,玩游戏,角色扮演等方式与孩子交流

对于处于封控区,管控区,防范区的居民,李洁希望大家关注官方信息,听从政府安排接纳自己的情绪,理解恐慌,担心,焦虑等都是当前情况下正常的情绪躯体稳定是情绪稳定的基础,要加强对自身躯体的照料,合理饮食,规律作息鼓励跟家人,朋友,同学,同事交流尽量用语音,视频等加强与外界的联结,构建稳固的社会支持网络,增强爱和归属感

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